A través del yoga y del bienestar físico logramos la armonía interior en una clase que combina precalentamiento, ásanas (posturas), pranayama (ejercicios respiratorios que nos alejan del estrés), posturas de equilibrio para concentrar la mente, finalizando con una meditación (poder acallar los pensamientos para ver nuestro verdadero ser), visualizaciones guiadas y cuentos propios y ajenos.

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