Las clases de Gimnasia Yoga se tratan de encuentros donde haremos ejercicios físicos para la rearmonización cuerpo mente a través de la integración de movimientos y respiración. Los mismos tendrán la finalidad de desarrollar la inteligencia corporal y reequilibrio energético. Logrando además de una relajación integral, una modelación conciente del cuerpo.
La idea es crear un espacio nuevo para que te des a vos misma. Para sentirte, para reequilibrarte, ganar en salud y en fuerza utilizando tu propio potencial energético y físico natural desarrollando las capacidades, que están ahí, latentes, esperando que las saques a la luz.
Estos ejercicios no necesitan ninguna experiencia previa ni ninguna cualidad especial, salvo la de tener las ganas de practicar y mejorarte. Los pueden practicar mujeres de todas las edades.