Mi Nombre es Fernando Batista , Profesor Nacional de Educación Física , Personal Trainer e Instructor de Taekwondo.
Como Instructor te brindo las herramientas para que logres una armonía física y mental, te ofrezco un entrenamiento para que consigas el cuerpo que te haga sentir cómodo cuidando tu salud y mejorando tu imagen. Aplico el entrenamiento y la planificación justa para tus necesidades, determinada por tu edad, tu sexo, tu estado físico y tu salud. Realizare evaluaciones constantes donde veremos tus progresos y plantearemos nuevos objetivos. Tener un Personal Trainer es contar con un profesional que realice un seguimiento constante, corrija todos tus movimientos y te motive para que logres tus objetivos.
Las clases pueden ser individuales para que aproveches al máximo tu rutina o grupales para divertirte entrenando con personas que comparten tu misma forma de vivir.
En el lugar donde te sientas mas cómodo (en tu domicilio, en el gimnasio, al aire libre, o en tu lugar de trabajo).
Tercera Edad: realizo también un plan de entrenamientos ayudando a prevenir enfermedades y a potenciar la vitalidad poniendo el cuerpo en movimiento, porque nunca es tarde para empezar a realizar actividad física.
Grupo de Running : te propongo entrenar en grupo con gente que quiera como vos respirar del aire puro y entrenarse al mismo tiempo, pudiendo correr la maratón que siempre quisiste.
Objetivos:
Tonificar y modelar tu cuerpo. Bajar de peso.Trabajos para Mejorar la Resistencia aeróbica y anaeróbica. Preparación física especifica en tu deporte: futbol, tenis, golf, pádel, natación, atletismo, rugby, hockey, etc. Rehabilitarse de lesiones o accidentes. Tonificación muscular (abdomen, glúteos, muslos, brazos, etc). Aumentar la masa muscular , hipertrofiar. Mejorar el estado anímico teniendo una actitud positiva hacia la vida disminuyendo. Disminuir la Ansiedad. Prevenir enfermedades (diabetes, hipertensión, colesterol, osteoporosis). Protegernos del Stress. Mejorar la flexibilidad y la elongación. Poseer una buena postura corporal. Inducir a nuevos hábitos alimenticios.
Duración de la clase 1 hora.
Para más información:
Teléfonos
15-5988-1942
4232-4984
E-mail:
fbtrainer@hotmail.com
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Fernando Batista
Profesor Nacional de Educación Física, Personal Trainer e Instructor de Taekwondo

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