Pilates reformer, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Es una practica realmente efectiva y que reporta mas beneficios que esfuerzo... "En tan solo 10 sesiones sentiras la diferencia, en 20 notaras la diferencia y en 30 cambiaras tu cuerpo..."
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* Estiliza y modela el cuerpo
* Fortalece y tonifica los músculos
* Corrige la postura
* Aumenta la flexibilidad y resistencia física
* Mejora la capacidad pulmonar y la circulación sanguínea
* Ayuda a la concentración y respiración
* Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines

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