CURSO DE CAPACITACION EN PLATAFORMAS VIBRATORIAS

Duración: 8 horas; divididas en:
1 jornada teórico práctica de 6 hs
+ 4 clases prácticas en la semana en los horarios que elijas
+ una evaluación y puesta en común de 2 hs

Temario:
El origen de las plataformas vibratorias
Características generales y funciones
Tipos de plataformas vibratorias triplanar y oscilante
Manejo del display
Beneficios del entrenamiento por aceleración
El uso de la plataforma según distintos objetivos:
1. Adelgazamiento y efecto lipolítico
2. Sistema circulatorio
3. Tonicidad y aumento muscular
4. Osteoporosis
5. Utilización en deportistas
Contraindicaciones absolutas y relativas
Ejercicios para trabajar piernas en la plataforma vibratoria
Ejercicios para trabajar abdominales
Ejercicios de brazos
Ejercicios de relajación, masajes y anticelulíticos
Duración, planificación de las sesiones y modelos de entrenamientos


sábado de 10 a 16 hs
Evaluación en horarios a convenir


Se entrega certificado de asistencia
info@lcdpilates.com
5272-3087/88

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